EL DUELO. DESPUÉS DE TRASPASAR EL VELO

En esta nueva publicación se reivindica la causa:

#SiemprePresentes

Desde estas líneas se aboga por “visibilizar el acompañamiento a quienes estén sanando la pérdida de un allegado”.

Posiblemente sea necesario que la sociedad cuente con más herramientas de gestión ante una situación de duelo. Por tanto, se encuentra indicado una mayor asistencia, ―en un momento marcado por la pandemia―; así como optimizar las relaciones entre las personas que lo estén padeciendo. En consecuencia, la experiencia del duelo y la muerte en sí, se visibilizarían quizá de manera natural como parte de la vida y evitándose como tabú.

Estas reflexiones acompañan a otra publicación en este mismo blog con el título:

MENSAJE DE ESPERANZA Y PAZ

https://arkaditeca.blogspot.com/2021/02/mensaje-de-paz-y-esperanza.html

A continuación se presentan ―a modo complementario― el siguiente documento audiovisual y un texto anexo.

EL DUELO. DESPUÉS DE TRASPASAR EL VELO

“Un día se van y quedamos extrañados ante su ausencia. A lo que se nos pueden trastocar nuestros esquemas. ―Y es que, nadie nos mostró cómo superarlo. Nos encontramos ante una experiencia propia de La Naturaleza".

Durante el proceso de sanación ―relativo a la partida de un allegado y el sucesivo período de duelo―, se nos abre una oportunidad a la comprensión de nuestras propias vidas, en que nuestros valores y prioridades pueden cambiar de forma repentina.

Cada uno lo vive y encara de manera diferente. Consiste quizá en un profundo diálogo mental y emocional interno. Y puede que no sepamos gestionar cómo de afectados nos encontremos. Tampoco sabemos cuánto dura el proceso.

En cualquier caso, ese ser querido que aparentemente se ha ido, dejará huella en nuestra memoria de manera permanente. Su presencia que compartió con nosotros en el plano terrenal, puede que nos haya moldeado para siempre; incluso, y más aún, desde su partida.

En un fugaz pensamiento y emoción, podemos visualizar su aspecto, sonrisa y recuerdos vividos juntos.

De nosotros depende cómo vivir el duelo:
“O bien, desde el sufrimiento y la separación, o desde la unidad y la supra-consciencia.” ―Aunque, pueden existir tantas maneras de vivirlo como duelos padecidos.

Se trata de una experiencia profunda, de naturaleza existencial, y en la que la espiritualidad puede convertirse en nuestra aliada. Sin duda, es una elección personal e intransferible, aunque sí extrapolable.

«Ante el reto de sanar un duelo, se nos brinda la oportunidad de superarlo, y la espiritualidad latente en todos, podría ser un camino a elegir.»

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El Duelo. Después de Traspasar el Velo.
#Arkaditeca

MEDITACIÓN GUIADA EN PROCESOS DE DUELOS

Recientemente, nos reunimos seis personas en una sanación de grupo, para procesar juntos una pérdida, expresando y compartiendo el proceso interno. ―Fue nuestro motivo de encuentro.
 

En la presente publicación quedan reflejadas, ―a manera de síntesis―, algunas preguntas reflexivas e ideas, que cubrimos en forma de meditación guiada y en los siguientes cuatro pasos…

 

 

 

CONECTAR CON NUESTRA PRESENCIA 1/4

Comenzamos poniendo foco en nuestro centro-cardíaco-respiratorio y nos preguntamos:

¿Qué valor le damos a la vida?

Sin duda, la respiración ocuparía el primer lugar. Así sucede desde nuestra primera bocanada de aire que tomamos después de nacer; —en menos de 5 minutos pereceríamos por falta de oxígeno.

Al recalar en nuestra respiración, nos situamos en el momento presente, y nos ayudará a encontramos más despiertos. “Ni en el ayer ni en el mañana, sino en el hoy, estando atentos ahora.”

“Puede que se argumente que la respiración es un proceso automatizado, pero no cabe duda que al hacerla consciente, nos proveeremos de ciertas ventajas: como la de sentir sosiego o conectar con nuestra propia presencia.”

PRÁCTICA DE RESPIRACIÓN CONSCIENTE Y MEDITATIVA

Fijemos ahora nuestra atención en el centro-cardíaco-respiratorio.

Propiciemos que nuestros pensamientos se minimicen de forma gradual, neutralizando la intensidad mental, con propósito de fijar la atención en la zona de nuestro corazón y en la respiración.

Hagamos que la mente pase a ubicarse al servicio del corazón y no a la inversa. Como resultado, ampliaremos nuestro campo de consciencia y la capacidad empática hacia nosotros mismos, los demás y nuestro entorno: —desde el sentir.

Asimismo, dirigiremos la atención a los órganos vitales. Pondremos foco en el estado general de nuestro cuerpo y las distintas partes del mismo. Con gratitud, le dedicaremos unas respiraciones, ―a modo de guiño―, allí donde se requiera atención interna y regeneración.

Podemos también apoyar las palmas de las manos sobre una zona concreta del cuerpo que requiera equilibrio, y exhalaremos relajadamente varias veces, sintiendo y palpando la zona con propósito de sosegar, neutralizar y armonizar.

SENTIRSE VIVOS 2/4

En algún ínfimo lugar de este inconmesurable universo, la vida se dio y fluye a través de nosotros:

—¿Sientes que estás vivo?

—¿Sientes ahora tu presencia?

—¿Amas la vida que fluye a través de ti?

—¿Cómo es tu día a día?

—¿Qué hay de natural en ti que te hace sentirte vivo?

—¿Cuánto haces por ti, para proveerte de entusiasmo, haciendo más a menudo aquellas actividades que te agradan?

En procesos de duelo, añoramos quizá la presencia de la persona que vivió entre nosotros. Ese ser que añoras... ¿Desearía que tú fueras feliz ahora? En cualquier caso:

—¿Nos vamos a dar permiso para amar la vida que se nos brinda?

—¿Comprendemos mejor nuestra vida, después de integrar en nuestra consciencia, el sentido de la muerte terrenal?

 

 

MÁS CERCA DEL SER Y DE LA UNIDAD 3/4

Una realidad mental y dual, nos conduciría a experimentar la vida desde la separación: a sentirnos fragmentados por la clase de pensamientos que generamos. En cambio, al calmar la mente, podremos ampliar otros centros de percepción.

“Y es que un fuerte apego a la mente nos puede jugar una mala pasada, si ésta se aleja del sentido de lo natural y La Naturaleza, de nuestro sentir y nuestro cuerpo.”

Puede que aún no hayamos indagado lo suficiente como comprender metafísica o espiritualidad desde nuestra mente humana; pero en cada ser, reside una Fuerza Interna y Espíritu Latente.

Por desconocimiento, nos conduciríamos a vivir experiencias vitales alienadas y des-contextualizadas de las leyes naturales o espirituales si nos alejáramos del Ser Interno.

En procesos de duelo, podemos vivir, ―quizá por ignorancia―, una experiencia de pérdida como una separación, desde la mente categórica y concreta del hemisferio izquierdo del cerebro. Pero, si recurrimos al hemisferio derecho del cerebro, y también conectamos con otros centros de percepción, como el corazón, el propio cuerpo, u otros receptores energéticos... estaremos en una mejor disposición de vivir experiencias integrales y metafísicas en primera persona, que nosotros mismos validaremos.

Y, al escuchar nuestra voz interna, evitaremos interferencias externas.

“Dejándonos guiar por la intuición —y conectándonos con nuestra presencia— nos aproximaremos a la noción y condición de nuestro propio espíritu.”

La Espiritualidad sirve a su vez de puente para conectarnos con todo, todos y la Unidad; incluso con el registro de las conciencias de los que aparentemente han dejado este plano; sirviendo y ayudando a que sintamos más alivio... y aminoraremos la sensación de separación o de ruptura.

Nos daríamos entonces permiso para vivir experiencias espirituales con naturalidad y en el marco de la supra-consciencia. —Quizás, estas ideas contribuyan a evitar sentirnos menos fragmentados.

 

 

GRATITUD Y APRECIO A LA VIDA  4/4

Si ahora apreciamos más la vida, en consecuencia, nos amaremos más. Y si ahora sentimos una especie de amor incondicional interno que nos nutre y dignifica como ser humano, es quizás señal de que nuestra autoestima se haya reforzado, y sintamos como una mejor predisposición a amarnos. Y por tanto, conviviremos de manera más óptima con los demás y lo más próximo que nos rodee; compartiendo con humildad y amabilidad.

Pareciera entonces que ya no haya tanto ruido externo o en nuestras relaciones interpersonales; porque, de alguna manera, conservamos la calma internamente.

«La gratitud hacia la vida es una sensación de entusiasmo calmado, que nos dota de entereza y fortaleza interna.»

Puede que ahora sintamos incluso como una especie de gratitud y aprecio hacia la vida de manera sutil y casi silenciosa. Sin duda, es un cambio de actitud existencial:

“Procedíamos de la carencia emocional y pasamos a la abundancia consciente.”

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Meditación Guiada en Procesos de Duelos.
#Arkaditeca

EL HIJO CONSCIENTE Y EL DESPERTAR DEL SER

«El tamaño de sus ojos quizá auspiciaban que sería testigo consciente y despierto de los tiempos que corrían en el siglo XXI. A lo largo de la gestación habría ido palpando un amplio espectro de estímulos y sensaciones. Y en los años venideros iría manifestándose con más o menos autenticidad en el mundo. Con su llegada, desde su primer aliento, se había propiciado un punto de inflexión significativo: tanto en la propia vida que ahora emprendía como en las de su entorno».

 

EL HIJO CONSCIENTE

El rol que ejercerían los padres en la tutoría del pequeño sería determinante: bien para orientarlo a su Programa Original Interno, o para que la balanza acabara inclinándose hacia previsibles automatismos educativos o de comportamiento…

—Y es que pareciera que ya no vienen a aprender; sino, más bien, a invitarnos a descubrir el Orden Superior Espiritual, y que éste redunde entre nosotros.

Con una actitud no invasiva hacia el nativo ―como observadores― permitiríamos la expresión de la Presencia Espiritual en conexión a su Yo Superior. Huiríamos de sistemas de creencias, o de falsas creencias, evitando inculcárselas como terrícolas decapitados.

DESORIENTADOS COMO ADULTOS Y ALIENADOS DEL SER INTERNO

¿Hasta qué punto nos hemos desconectado u olvidado de nuestro Origen Genuino Interno?

"La humanidad debía de estar inmersa aún, bajo algún tipo de paradigma y artefactos, como que quizás, no terminábamos de solventar nuestras propias miserias".

¿Qué ignorábamos, o más bien, qué se nos pasaba por alto?

Quizá experimentamos una realidad descontextualizada de nuestro Ser Interno, de la Naturaleza y nuestro cuerpo.

Incorporaríamos evasivas, para sobrellevar los días a nuestro paso por la Tierra. Recurriríamos a sustancias o sucedáneos, ―evadiéndonos del momento presente para desestimarlo o suprimirlo―; evitando la conexión con el pulso y el latir interno.

A lo peor, nos proyectaríamos ansiosos al futuro o depresivos al pasado. O continuaríamos semiinconscientes, abstraídos, robotizados, digitalizados... para tender a la fragmentación del Ser.

No debemos desestimar los achaques y somatizaciones de bloqueos mentales y emocionales en el cuerpo; venidos en parte del desarraigo interno. Y en consecuencia, alienados del Yo Superior y de la Escucha Interna Activa.

¿Y por qué motivo vendríamos a este planeta, en el marco del inconmensurable universo?

Lo cierto es que pasamos años, empleando esfuerzos en des-programarnos de informaciones que nos enseñaron en las primeras décadas de nuestra vida. Consistía en un período ―en apariencia― preparatorio, para tratar de manejarse y aprender a funcionar, de forma eficiente y óptima en el planeta azul.

LA INFORMACIÓN OMITIDA

No se puede afirmar que fuéramos educados precisamente para continuar vinculados a la Voz Interior. Por tanto, si nos preguntáramos a continuación…

¿Qué le ocurre a un individuo, al que no se le ofrecen nociones básicas que le permitan naturalizar su Ser ―inclusive su niña o niño interior: su subconsciente―; y quizá, desarrollar su intuición o los distintos centros de percepción: no únicamente el mental, sino que también, el emocional, físico y espiritual; o aproximarnos a comprender su propia existencia, ciclos, etapas y tránsitos de la vida por los que transcurra?

Puede que la llegada de un Ser a la Tierra nos revitalice, en un momento en que a la humanidad, se le estaba dando a entender, que la población mundial resultaba ya excesiva; traducido en una sonada pandemia en el 2020.

EL DESPERTAR DEL SER

La reflexión quizá perenne desde estas líneas apunta y sugiere que:

“Ganamos un tiempo inestimable, cuando nos damos permiso de sanar y vivir en coherencia con nuestro Ser y la Naturaleza”.

—Eso no resta que seamos "Seres" humanos en constante evolución y aprendizaje.

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El Hijo Consciente y el despertar del Ser.
#Arkaditeca

MENSAJE DE PAZ Y ESPERANZA

MESSAGE OF PEACE AND HOPE

La muerte entendida como natural, quizá no resultaría tan tabú, si nos aproximáramos a su comprensión. Al visibilizarse, nos concienciamos, aportando orientación y acompañamiento a personas que pasan por momentos de duelo. A continuación la última publicación del blog...

Death understood as natural, wouldn't perhaps be so taboo, if we approach ourselves to its understanding. By making it visible, we become aware, providing guidance and accompaniment to people who go through moments of mourning. Here's the latest blog post...

 

MENSAJE DE PAZ Y ESPERANZA

MESSAGE OF PEACE AND HOPE

Sosegamos nuestros pensamientos,

respirando profundamente,

y sentimos nuestra presencia.

We calm down our thoughts,

breathing profoundly,

and feeling our presence.

 

Creamos un espacio de neutralidad,

experimentando Paz y Esperanza,

agradecidos aquí y ahora.

We create a space of neutrality,

experiencing peace and hope,
grateful here and now.

La vida nos dio permiso para existir,

compartiendo experiencias juntos,

selladas en nuestras conciencias.

Life gave us permission to exist,

sharing experiences together,

sealed in our consciousness.

Que este campo lumínico,

siempre en los corazones,

oriente nuestros caminos...

May this luminous field,

always in the hearts,

orientates our paths...

Familia, allegados, amigos y compañeros,

te rinden honor y homenaje para siempre,

en un Mensaje de Paz y Esperanza.

Family, relatives, friends and colleagues,

pay you honor and homage forever,

in a Message of Peace and Hope.

Arkaditeca

TRÁNSITOS Y PROCESOS DE DUELO

Esta publicación ―Mensaje de Paz y Esperanza― trata sobre la muerte y el duelo, en el marco de la existencia terrenal y transpersonal. Es el resultado de un proceso de reflexión, al hilo del tránsito reciente que han realizado ocho personas pertenecientes al círculo familiar y amistoso.

«Quizá signifique un mensaje de aliento, a quien pueda estar experimentando una pérdida... o pueda aportar una pizca de claridad, en lo relativo a situaciones relacionadas con la "muerte, transformación y regeneración". Posiblemente alivie, ―al exteriorizar a través de la comunicación―, el proceso de duelo interno experimentado, y por tanto, se evite entender la muerte como tabú».

Asimismo, mantener contacto y amistad con personas que se encuentran en la tercera etapa de la vida, representa una experiencia a descubrir con atención. Provee desde conocimiento a generosidad, ―pasando por una amplia lista de cualidades transmitidas―, con seres humanos experimentados y dotados de sabiduría. Con el paso de los años, ellas y ellos se han podido convertir en referentes, e indudablemente, aportan un valor añadido a la sociedad.

TRANSITS AND GRIEVING PROCESSES

This publication ―Message of Peace and Hope― deals with death and mourning, within the framework of earthly and transpersonal existence. It is the result of a process of reflection, in the wake of the recent transit made by eight people belonging to the family and friendly circle.

«It means perhaps a message of encouragement, to someone who may be experiencing a loss... or it may bring a bit of clarity, regarding situations related to 'death, transformation and regeneration'. It possibly alleviates, ―by means of externalizing through communication― the internal mourning process experienced, and therefore, it is avoided to understanding death as taboo».

Likewise, maintaining contact and friendship with people who are in the third stage of life, represents an experience to be discovered with attention. It provides from knowledge to generosity ―and a wide list of transmitted qualities― with experienced human beings endowed with wisdom. Over the years, they may have become references, and undoubtedly, add value to society.
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Mensaje de Paz y Esperanza.
Message of Peace and Hope.

#Arkaditeca

TAN SIMILARES Y DIFERENTES COMO UNIVERSALES

«El desarrollo de una 'Actitud Universal' nos permite la apertura al conocimiento, a uno mismo, a los demás y al entorno que nos rodea».

«Una de las claves que mejor describe la cualidad de 'Universal' en el ser humano, reside en el grado de 'actitud' provista de "Conciencia Universal"».  

Vendría a ser algo así como, encomendarse gradualmente a un marco integral de la realidad, al concebirse ésta como "la suma de todos los puntos de vistas que atienden a describir una visión de conjunto, y diferente a las partes por separado que la componen".

Esta concepción procede del marco de la filosofía, que encontramos a través de la definición de 'Holismo' (de holo- e -ismo) y que propugna "la concepción de cada realidad como un todo distinto de la suma de las partes que lo componen".

Del término 'Universal' se extrae que está compuesto por dos componentes léxicos: 'uni-' (punto) y '-versal' (que gira), —significando que "cualquier 'punto' de vista o entidad 'gira' en torno a otros".

DESARROLLO PERSONAL: Actitud Universal

Resultaría sugerente proveerse de Actitud Universal en el caso de emprender una búsqueda interna o traspasar nuestra zona de confort. Sí o sí, avanzamos por los distintos ciclos de la vida: desde la infancia, juventud, mediana edad, madurez, tercera edad o de júbilo... y al alcance de cualquier persona provista de pequeñas dosis de iniciativa e inquietudes, reside la posibilidad de reflexionar y observar otras realidades complementarias o alternativas a la propia experiencia vital que hayamos trazado hasta el momento presente.

A través de una página de un libro jamás leída o de una persona aún desconocida, se brinda el potencial de conocimiento y de vivencias compartidas. Y si las llegamos a experimentar y las integramos, quedarán preservadas en nuestras conciencias. 

Gradualmente, creamos y entablamos afinidades de distinta índole. Mente y motivación, o ambas al unísono, danzan y tratan entablar conexiones. Es decir: a qué o a quién vincularse (sea por elección propia, determinación, alienación o ignorancia a otras posibles realidades). 

En ocasiones, incluso aquello que no veíamos con 'buenos ojos' ―como tabú, que desconocíamos, no apreciábamos o negábamos― resultó ser la solución ideal y la oportunidad de abrirnos camino con "nuevos ojos" de forma óptima y conveniente a otro estadio o marco de la vida.

Entre el Blanco y el Negro

«A razón de los opuestos, entre el blanco y negro —con su gama de grises, se permite experimentar una y otra vez, tantos caminos como variopintas posibilidades existan».

Y llegado el momento, si no resulta convincente nuestra realidad actual, escogeremos otro camino. O bien, volveremos al mismo punto de partida o a la misma encrucijada en que nos encontrábamos años atrás.

En el mejor de los casos también rememoraremos momentos felices. O quizás nos demos cuenta de que pudimos haberlos dejado por el camino; que por la razón que fuere, acabamos sacrificándolos y dejándolos atrás. Y es posible que no los reconociéramos en su momento o que no supimos mostrar suficiente agradecimiento cuando acontecían bellos momentos.

El regreso a uno y al potencial latente

En más de una vez regresamos a un lugar seguro en nuestra memoria; puede que sea a través de fotografías o vídeos que tomamos en otros tiempos. Podemos también identificarnos con cualquier cosa afín que nos reconforte; desde nuestras raíces, el hogar, seres queridos y amistades; o con figuras que en un momento u otro potenciaron nuestra identidad, autoestima y nos ayudaron a conocernos mejor.

Aunque quizás, «el verdadero retorno sería a nuestra esencia y ser íntimo, como si de un renacimiento se tratara, en que sentimos nuevamente el abanico de posibilidades intrínseco a cualquier ciclo de la vida en que nos encontremos».

Y si pensamos que hemos tenido éxito o que hemos fracasado en distintas áreas de nuestra vida (fruto de nuestra interpretación subjetiva), sería igualmente conveniente sostener agradecimiento por el mero hecho de seguir vivos y de compartir esta realidad, —«si cualquiera puede dejar un vacío por muerte natural, es aún más desolador dejar esta existencia por razones culturales o de otra índole injustificada». Del binomio natural-artificial y por ende, cultural (entendiendo cultura como derivado de artefacto).

Con independencia a las expectativas materializadas o no, de lo que fue y de lo que no pudo ser... provistos de 'Actitud Universal', estaríamos en una mejor posición de comprender, —no únicamente nuestras afinidades, sino todo lo que nos pueda resultar diferente a nosotros mismos; sea en forma de conocimiento, cultura, educación, política, religión, sexualidad, deporte, hobby, entretenimiento, grupo de amistades o mejor aún: "nuestra experiencia interna en relación a lo que nos rodea".

El valor de contemplar otros puntos de vistas

«Si se estima como válido que "atraemos lo que somos" (en forma de ideas o personas afines a uno mismo) podemos seguir siendo coherentes sin motivo para desacreditar a lo otro o al otro, permitiendo que coexista un debate sin censura y abriéndose a otras posibilidades y formas de ver, comprender o interpretar la realidad».

En lo relativo a cómo percibimos el mundo que nos rodea, puede que responda al del tipo mental, provista de raciocinio; en tanto que en otras tantas ocasiones puede resultar física, emocional o espiritual, quedando nuestra forma de percibir fragmenta o preferiblemente alineada, —conduciendo de forma favorable la condición espiritual, a integrar experiencias y en consecuencia: "ampliar nuestras conciencias".

A decir verdad, ser afín a algo o a alguien, no otorga el permiso a vetar una opinión diferente a cada cual, ni menos aún, a quitarle la vida por pensar de forma diferente a nosotros mismos. Es una cuestión de convivencia y de tolerancia.  

De alguna manera: «'entregándose a la totalidad', respetando la pluralidad sin perder de vista matices y el abanico de posibles manifestaciones, 'nos proveemos en universalidad'».  

De esta forma, predispuestos a abrirse: "todo puede significar un potencial latente de experiencia que aún no hayamos vivenciado o compartido". Las habrá también que las hayamos vivido en el pasado; quizás en edades tempranas, y que aunque incluso fueran gratificantes, las acabamos abandonado (no pudiendo desarrollarnos a través de las mismas).

¿Cómo reciclarse?

«¡Permítete redescubrir o reconocer otras facetas de ti! ¡Deja que vivan! ¡No las desestimes! —que acaso pueden resultar una alternativa válida o complementaria a la vida de cada cual», o así sugeriría.

 

En el sistema de creencias que hemos construido desde muy temprana edad y sobre una base creada en los primeros ciclos de la vida, reside todo aquello que nos inculcaron en otros tiempos del pasado y de la historia colectiva, comenzando por nuestros círculos familiares y amistosos, o bien, los aprendizajes procedentes de todo lo que nos ofertaba y exploramos en nuestro entorno local, cultural y educativo; determinando en parte, nuestro libre albedrío. Así nos reconocemos como pertenecientes a la década de los 50 ó 90 y quizás al nuevo siglo XXI.

Universal y la Universidad de la vida... 

«¿Cómo gestionamos tantos cambios vertiginosos? Y por otro lado: ¿Qué hubiera sido de nuestra vida si hubiéramos nacido en otro país versus los talentos innatos que traemos con nosotros mismos a esta existencia?

—Quizás interiorizando y escuchándonos encontremos respuestas».

No es casual que 'Uni-versal' (el punto donde todo se une y gira) guarde una misma etimología con 'Uni-versidad' (los puntos de unión para estudios avanzados). Procedente de Unus (uno), (unicidad), expresando la idea de unificado, sin dividir y sin igual.

Concluiría con Ortega y Gasset, "Si la física es todo lo que se puede medir, la Filosofía es todo lo que se puede decir del Universo".

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Tan Similares y Diferentes como Universales.
#Arkaditeca